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La psicoterapia psicoanalítica es una herramienta desarrollada para dar solución a sentimientos y emociones que nos rebasan y que, por lo general responden a acontecimientos que nos marcan desde edades muy tempranas.

Conocer la forma en que se originaron permite que eventualmente se logre salir de ellos, todo esto con el único fin de dar paso a nuestro crecimiento emocional y a una vida sana y feliz.

En palabras mucho más simples, las terapias psicoanalíticas ofrecen a las personas que deciden tomarlas la posibilidad llevar una vida mucho más plena y satisfactoria.

En términos técnicos, la psicoterapia se define como el tratamiento que tiene como objetivo fundamental lograr cambios duraderos en pensamientos, sentimientos y emociones, desembocando en el cambio positivo en las conductas observables.

¿Cómo funciona una psicoterapia?

El paciente en psicoanálisis normalmente requiere de ayuda externa para conseguir el alivio de los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante.

La persona que llega a psicoterapia, cualquiera que sea la naturaleza de sus síntomas psicológicos, se encuentra en un estado de desmoralización que puede ser caracterizado con una o más de las conductas siguientes:

  • Pérdida de  la autoestima,
  • Desinterés generalizado
  • Sentimientos de incompetencia,
  • Desvalimiento y desesperanza.

Esa sensación  de  incompetencia subjetiva deja al individuo incapaz para afrontar las demandas del medio ambiente y con frecuencia le lleva a confundir el significado de los síntomas, a exagerar su severidad, a temer volverse loco, ansiedad, depresión, etc.

¿Necesitas Psicoterapia? Estos son los síntomas

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Los síntomas de los que se quejan las personas que solicitan psicoterapia son variados, afectan a la experiencia personal, la relación con los demás o dificultan de forma significativa sus actividades cotidianas.

El malestar con frecuencia se manifiesta a través de los siguientes síntomas:

  • ansiedad
  • depresión
  • estrés
  • codependencia emocional
  • autoestima baja
  • conflictos con la pareja
  • dificultades en las relaciones sexuales

Esto da lugar a ciertos comportamientos que interfieren la vida de una persona en distintas áreas, como por ejemplo las adicciones (alcohol, drogas, etc.) los referidos a la alimentación (anorexia nerviosa, bulimia, etc.).

Resumiendo, las circunstancias que llevan a una persona a solicitar ayuda profesional son diversas y complejas.

Los beneficios de la Psicoterapia

La psicoterapia psicoanalítica propicia cambios congruentes con los objetivos que desea alcanzar el paciente.

  • Proporciona orden al caos facilitando la comprensión de ideas y acciones que habían sido confusas.
  • Conduce a cierto alivio al capacitar a la persona para afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas.
  • Conduce a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar.

En definitiva, provoca que la sensación de malestar progresivamente vaya dejando paso a la de dominio y control personal.

Aspectos comunes de los tratamientos exitosos

Son varios y aquí los puedes apreciar.

  • Los pacientes se encuentran insatisfechos con sus pensamientos, sentimientos y/o conductas y buscan ayuda.
  • Los terapeutas procuran crear una atmósfera emocional cálida, de apoyo y respeto, no crítica, favorecedora de la confianza y la esperanza.
  • Se establece una alianza terapéutica para fomentar una actitud positiva hacia el tratamiento y la motivación para asumir riesgos que permitan al paciente experimentar conductas, sentimientos y procesos de pensamiento nuevos.
  • Las intervenciones se diseñan para aliviar el sufrimiento y favorecer cambios congruentes con los objetivos del paciente.
  • Buscan la asimilación e integración en la vida del paciente de los aprendizajes emocionales, conductuales y cognitivos significativos.
  • Neutralizan los miedos irracionales.
  • Conciben estrategias para cambiar los patrones de conducta desajustados, las creencias irracionales, las emociones disfóricas y las formas autoderrotistas de relacionarse con otros.
  • Favorecen la transferencia de las nuevas conductas hacia la vida diaria del cliente propiciando así actitudes saludables

 

¿Necesitas Psicoterapia?

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Espero que este post te ayude a entender mucho mejor los grandes beneficios que ofrece la psicoterapia.

Busca siempre un profesional que pueda ayudarte a encontrar esas herramientas necesarias para resolver los retos que con frecuencia tenemos que encarar.

Vivir una vida plena, es posible, y las terapias psicológicas pueden ayudarte a lograrlo.   Si te gustaría contactarme para concretar una cita, sólo debes de hacer click aquí para llenar el formulario y platicar acerca de lo que necesitas.

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